לפעמים החיים מרגישים כמו מסע מורכב, שבו אתם חשים תקועים או אבודים.
אולי אתם מתמודדים עם תחושות של חרדה או דיכאון, או שאתם מרגישים שמשהו עמוק בפנים מונע מכם להתקדם ולממש את עצמכם. אולי היחסים הקרובים שלכם מאתגרים, או שאתם מרגישים מנותקים מעצמכם ומהסובבים אתכם.
דמיינו את עצמכם מתעוררים בבוקר עם תחושת שלווה וביטחון פנימי, מחוברים לעצמכם ולגופכם, ומסוגלים ליצור מערכות יחסים בריאות ומספקות.
פסיכותרפיית גוף-נפש היא גישה ייחודית המשלבת בין הבנה רגשית עמוקה לבין חיבור לחוכמת הגוף, ומאפשרת ריפוי והתפתחות דרך עבודה עדינה ומכילה. באמצעות שילוב של שיחות טיפוליות, מיינדפולנס והקשבה לגוף, נוכל יחד לפתח את המודעות והכלים שיעזרו לכם ליצור את השינוי שאתם מייחלים לו.
אתם מוזמנים ליצור איתי קשר לשיחת היכרות ראשונית,
ולהתחיל יחד במסע לעבר חיים מלאים ומספקים יותר.
נטע
תחומי טיפול
משברי חיים
משברי חיים הם אירועים משמעותיים, צמתים בחיים, שבהם העולם כפי שהכרנו אותו משתנה באופן דרסטי. הם יכולים להיות מתוכננים, כמו פרישה לפנסיה או נישואין, או בלתי צפויים, כמו אובדן אהוב, מחלה קשה או אובדן עבודה. משברים מעוררים בנו מגוון רחב של רגשות, החל מכעס, עצב ובדידות ועד לתחושת חוסר אונים, בלבול ופחד מהעתיד.
שני מושגים שזורעים ספקות ומונעים מאיתנו לחיות את החיים במלואם. כאשר הדימוי העצמי שלנו נפגע, אנו נוטים להשוות את עצמנו לאחרים, להאמין שאנחנו לא מספיק טובים, ולפחד מכישלון. חוסר ביטחון עצמי, בתורו, מוביל אותנו להימנע מלקיחת סיכונים, להקשיב לקול הפנימי המבקר, ולהתמקד בחולשות שלנו במקום בחוזקות. כל אילו מובילים למצוקה רגשית, המתבטאת במגוון רחב של רגשות עזים וקשים, כגון כעס, עצב, בלבול, חוסר אונים ותחושת חוסר שליטה.
טיפול בדיכאון
דיכאון אינו רק תחושה של עצב, אלא מצב נפשי מורכב, המשפיע על כל היבטי החיים ופוגע באיכות החיים ובתפקוד היומיומי. הוא מתבטא במגוון סימפטומים נפשיים וגופניים, כגון עצב עמוק, חוסר עניין בפעילויות שהיו מהנות בעבר, לעתים אפילו קושי לצאת מהבית, נטייה להסתגרות ולניתוק קשרים חברתיים, שינויים בתיאבון ובמשקל, קשיי שינה, עייפות, קשיי ריכוז, תחושת חוסר ערך ואשמה, ולעתים מחשבות אובדניות.
חרדה אינה רק תחושה של פחד, אלא תגובה פיזיולוגית ונפשית מורכבת, המערבת את הגוף, המחשבות והרגשות. היא יכולה להתבטא במגוון סימפטומים פיזיים, כגון דפיקות לב מואצות, הזעה, קוצר נשימה, ורעד, ובסימפטומים נפשיים, כגון דאגה מוגזמת, חוסר שקט, קושי בריכוז ופחד מאובדן שליטה.
רומי, (שם בדוי)
הגעתי לטיפול בתקופה של שינויים משמעותיים בחיי. נטע עזרה לי להתבונן פנימה ולהבין את עצמי טוב יותר. דרך התהליך הטיפולי, למדתי להקשיב לקול הפנימי שלי ולפתח מערכות יחסים בריאות יותר. היום אני מרגישה שיש לי כלים טובים יותר להתמודדות עם אתגרי החיים, ואני אסירת תודה על התהליך המשמעותי שעברתי."
ממליצים עליי
מיכאל, (שם בדוי)
כאבא וכבעל, מצאתי את עצמי מתמודד עם אתגרים משפחתיים מורכבים. הטיפול עם נטע היה מרחב בטוח עבורי לחקור את הקשיים האלה ולהבין את מקורם. למדתי להאמין בעצמי יותר ולבטא את עצמי בצורה בריאה יותר. היום אני מרגיש שיש לי את הכלים והביטחון להיות האדם שאני רוצה להיות."
יפעת (שם בדוי)
הגעתי לטיפול בתקופה מאוד קשה בחיי, כשהרגשתי אבודה ומנותקת מהעולם. המפגשים אתך היו עבורי נקודת אור ועוגן של תקווה. דרך העבודה המכילה שלך, למדתי להתחבר מחדש לעצמי ולסובבים אותי. היום אני מרגישה שיש לי את הכלים להתמודד עם אתגרי החיים, ובעיקר - את היכולת לראות את הטוב שבי."
מאמרים
